Rencontrez nos entraîneurs personnels !

Chez Klub 20, nos entraîneurs personnels sont là pour aider tous les membres à tirer le meilleur parti de leurs séances d'entraînement. Un entraîneur personnel peut vous aider à établir un calendrier pour des objectifs réalistes et les décomposer en composants plus petits. Ils sont très amicaux, compétents et hautement motivés pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

Lors de votre première session, vous pouvez vous attendre à partager un peu sur vous-même, votre historique médical et votre mode de vie. L'entraînement personnel est la meilleure forme d'entraînement adapté parce que votre expérience a été personnalisée pour vous ! Vous bénéficierez de l'attention individualisée de votre entraîneur, ce qui s'est avéré être la manière la plus efficace et efficiente d'atteindre vos objectifs de remise en forme. Nos entraîneurs personnels vous guideront à travers vos séances avec une attitude positive, vous fourniront des retours constants et vous mettront au défi.

Ils vous motiveront à continuer et à vous dépasser. Ils sont comme vos pom-pom girls personnelles pendant une heure ! Notre équipe d'entraîneurs très expérimentés partage des connaissances approfondies et une compréhension des exigences de l'exercice.

Chaque entraîneur ayant sa propre spécialité, tous nos entraîneurs de Klub 20 partagent la même passion pour aider les gens à changer leur vie grâce à l'exercice. Si votre objectif de remise en forme est de perdre du poids, gagner du muscle, renforcer votre force, améliorer votre endurance, suivre une rééducation, prévenir les blessures ou autre, nous avons un personnel formé prêt à répondre à vos besoins. Pendant vos séances d'entraînement personnel, votre objectif devient la mission de votre entraîneur, alors qu'attendez-vous ? Venez visiter Klub 20 pour vous renseigner sur toutes nos options d'entraînement personnel !

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Stephanie

Responsable du Département d’Entraînement Personnel

J’ai rejoint l’équipe de Klub 20 lorsque la salle de sport a ouvert en 2011. Mon parcours est en sciences de l’exercice et en thérapie sportive. J’ai également poursuivi des certifications complémentaires en médecine naturopathique, Precision Nutrition, TPI Golf Fitness, et en Functional Movement Screening (FMS Niveau 1 et 2). Je me spécialise dans les exercices de rééducation pour les blessures aiguës et/ou chroniques. J’aide les membres à atteindre leur plein potentiel, que ce soit pour augmenter leur force, améliorer leur flexibilité, perdre du poids ou retrouver une mobilité sans douleur. Mon entraînement met l’accent sur les schémas de mouvement fonctionnels et les techniques d’exercice appropriées. Ma mission est de m'assurer que nos membres prennent plaisir à s'entraîner et se sentent bien à chaque fois qu'ils viennent à la salle de sport.

Shane

Je suis un entraîneur personnel certifié NASM et F.I.T (YMCA). Je suis également un instructeur certifié TRX. Je fais partie de la famille de Klub 20 depuis près de 10 ans maintenant.

Mon approche de la remise en forme varie en fonction des objectifs de mes clients, mais je me spécialise dans la perte de poids, la force et le conditionnement grâce à diverses méthodes d'entraînement croisé ainsi que la condition physique cardiovasculaire via l'entraînement par intervalles. Peu importe votre niveau d'expérience ou vos blessures, vous repartirez toujours en vous sentant plus fort et plus confiant à mesure que nous progressons ensemble dans nos séances, apprenant à bouger et à vous exercer mieux et plus efficacement ainsi que de manière sécuritaire, à l'intérieur et à l'extérieur de la salle de sport. Avec les bons conseils, vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez devenir fort en peu de temps. Si vous recherchez un moyen amusant mais stimulant de pousser votre corps et que vous êtes prêt à vous engager dans un mode de vie plus sain, alors je suis l'entraîneur qu'il vous faut!

Je vous encourage également fortement à venir essayer l'un de mes cours de bootcamp. Vous pouvez vous attendre à un mélange de circuits de poids corporel stimulants, de burpees, d'entraînement en résistance, encore plus de burpees et une ambiance générale agréable (ai-je mentionné que vous pouvez vous attendre à des burpees?).

Daniel

Je suis un thérapeute sportif et naturopathe certifié. J'ai travaillé avec une large gamme de clients, allant des jeunes athlètes de haut niveau à l'Académie de l'Impact de Montréal à la population générale à la Clinique de thérapie sportive PERFORM de Concordia. Je me spécialise dans la création de programmes de prévention et de réadaptation des blessures, mais je peux également travailler avec des clients cherchant un entraînement spécifique à un sport ou souhaitant perdre du poids. J'ai suivi des cours de formation continue avec TRX et NASM, y compris un cours de formation à la vitesse, à l'agilité et à la rapidité ainsi qu'un cours de formation à l'équilibre. Ayant joué au hockey, au soccer et au rugby en grandissant et ayant complété mon premier triathlon cet été, être actif et m'entraîner a toujours joué un grand rôle dans ma vie. Je combine toutes mes expériences et connaissances en utilisant des circuits de poids corporel et de poids libres pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs d'activité physique.

Rayiin

Je suis un entraîneur personnel certifié par le YMCA et je souhaite poursuivre mes études en santé et en conditionnement physique. J'entraîne depuis 4 ans et je me spécialise dans l'entraînement en hypertrophie, la force et le conditionnement, la perte de poids et la santé globale. En tant qu'entraîneur, quelques-uns de mes objectifs sont de faire en sorte que mes clients apprécient leurs séances d'entraînement tout en obtenant les meilleurs résultats possibles et en atteignant leurs objectifs. Cela me rend heureux de savoir que mes clients sont prêts à investir des efforts non seulement dans leurs gains physiques mais aussi mentaux en venant à la salle de sport. Je sais que la salle de sport peut être intimidante pour certains, mais je promets une zone sans jugement et une expérience agréable. Tout le monde commence quelque part, commencez par réserver votre consultation gratuite avec moi, je serais ravi de vous aider et de vous guider tout au long de votre parcours de remise en forme!

Jordan

Je suis étudiant en thérapie sportive à l'Université Concordia. En tant qu'entraîneur personnel, j'ai une passion pour aider mes clients à apprécier leurs séances d'entraînement tout en atteignant leurs objectifs, que ce soit pour devenir plus forts et plus en forme, développer une routine d'exercice appropriée ou gérer leurs blessures. Ma connaissance en force et conditionnement, en réhabilitation des blessures musculo-squelettiques, en entraînement fonctionnel et en entraînement spécifique au sport me permet de travailler avec une large gamme de clients. Mes entraînements impliquent de nombreux circuits pour développer la force et l'endurance musculaire de tout le corps. Non seulement j'aime coacher sur la technique appropriée, mais je prends également plaisir à enseigner à mes clients le "pourquoi" derrière chaque mouvement. Mon objectif est de pousser mes clients à leurs limites et de leur enseigner de nouveaux schémas de mouvements pour élargir leur boîte à outils d'exercices et les rendre à l'aise pour effectuer n'importe quel exercice, surtout sans douleur. Que vous soyez débutant à la salle de sport ou un haltérophile avancé, je vous mettrai au défi de vous sentir plus fort et meilleur après chaque séance et de quitter la salle avec un sentiment d'accomplissement.

Benjamin

Je suis diplômé en sciences de l'exercice et j'ai de nombreuses années d'expérience en entraînement. J'ai également passé de nombreuses années à pratiquer les arts martiaux mixtes de manière compétitive, ayant suivi des entraînements en karaté kyokushin, en jiu-jitsu et en boxe. Ma méthode d'approche de l'entraînement personnel varie d'un client à l'autre en fonction de leurs objectifs personnels, tout en gardant toujours à l'esprit la fonctionnalité et la mobilité. J'ai toujours aimé jouer à des sports et être actif, et j'adore transmettre mes connaissances à quiconque souhaite améliorer sa santé physique ou ses performances.

Avery

Je suis un entraîneur personnel certifié NASM et je suis ravi de faire partie de l'équipe de Klub 20. J'ai passé la majeure partie de ma vie à m'entraîner en karaté Kyokushin, ce qui a eu un grand impact sur ma vie et m'a permis de développer à la fois ma force physique et mentale. Cela m'a enseigné la discipline pendant que je grandissais, ce qui m'a conduit à une grande détermination et persévérance, des qualités essentielles pour réussir dans n'importe quelle entreprise. J'ai appliqué cette discipline, cette concentration et cette persévérance à mes objectifs en matière de condition physique, me poussant à devenir plus fort et plus résilient. J'ai également pratiqué la gymnastique par le passé, et j'adore maintenant faire des équilibres sur les mains!

Je m'entraîne maintenant en salle de sport depuis un peu plus de trois ans. Je suis compétent en entraînement de conditionnement physique et en musculation pour la force musculaire et la croissance, ainsi que pour la perte de poids. Je suis là pour aider les individus à atteindre leurs objectifs dans l'industrie du fitness, qu'ils commencent tout juste leur parcours ou qu'ils soient plus avancés, car j'ai moi-même traversé cela. Cela m'inspire de voir les autres avec leur propre passion réussir dans n'importe quel objectif qu'il puisse être. Je suis là pour aider les autres, quel que soit leur âge et leur étape de vie, à atteindre leurs objectifs avec une variété d'exercices ciblant différentes zones de choix, et l'approche correcte pour cela. Plus important encore, je veux que tout le monde se sente en confiance en eux-mêmes.

Emma

Je suis un entraîneur personnel certifié par l'ISSA avec de nombreuses années d'expérience dans l'entraînement. J'ai développé une profonde compréhension du pouvoir transformateur du fitness. Mon parcours personnel a eu un impact majeur sur ma santé mentale, physique et nutritionnelle. Je suis compétent en entraînement conditionnel et en musculation pour la force et la croissance musculaire, ainsi que pour la perte de poids. Mon approche de l'entraînement personnel est très personnalisée pour chaque client. Je crois que chaque individu est unique, et donc, son parcours de remise en forme devrait l'être aussi.

Allan

Je suis un entraîneur personnel certifié NASM avec une expérience en Jiu-Jitsu brésilien et en Kickboxing. J'ai moi-même relevé les défis de la perte de poids, donc je sais à quel point il peut être difficile de reprendre le contrôle de sa santé. Grâce à la persévérance, j'ai atteint mes propres objectifs de forme physique, et maintenant, je suis ici pour vous aider à faire de même. Je me spécialise dans la création de programmes d'entraînement personnalisés qui combinent entraînement de force, travail de mobilité et fitness fonctionnel.

Mon objectif est de vous mettre à l'aise à la salle de sport et de vous aider à développer une passion durable pour la santé et la forme physique, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme.

Adrianna

Je suis un entraîneur personnel certifié par l'ISSA. J'ai passé de nombreuses années à concourir dans le sport de la voile et à m'entraîner pour les Jeux Olympiques au sein de l'équipe nationale canadienne. Ce parcours m'a doté d'une perspective unique sur la discipline, la persévérance et la détermination nécessaires pour exceller à la fois en forme physique et mentale.

À travers mes entraînements, je me concentre sur le renforcement musculaire, la perte de poids, la mobilité et la santé globale. Je crois en la création de programmes personnalisés qui laissent mes clients se sentir forts et confiants.